你好，这个病必须听从医嘱，可以采用按摩治疗，将手从乳房两侧从后向前轻轻按摩，这种治疗方法可以促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。如果疼痛的非常厉害，要到医院拍一个胸片，查出乳房增生的大小、位置、范围等，如果有肿块要采用抗生素消炎治疗。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

乳腺增生患者在饮食方面需要注意，应多摄入富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，同时要注意饮食的均衡和多样性。比如新鲜蔬果、粗粮、优质蛋白食物、低脂食物、高纤维食物等。 1.新鲜蔬果：如西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于调节内分泌。 2.粗粮：像玉米、燕麦、糙米等，能提供膳食纤维，促进肠道蠕动，减少体内毒素堆积。 3.优质蛋白食物：例如鱼肉、鸡肉、豆类，可为身体提供必要的营养，增强免疫力。 4.低脂食物：如低脂牛奶、酸奶，避免脂肪摄入过多加重乳腺增生。 5.高纤维食物：如芹菜、韭菜等，促进消化，维持体内激素平衡。 6.坚果：含有健康的脂肪和蛋白质，如杏仁、核桃等，但要适量食用。 总之，乳腺增生患者要养成良好的饮食习惯，合理搭配各类食物，有助于缓解症状和促进康复。同时，保持心情舒畅、规律作息也很重要。

你好，乳腺增生患者如果程度比较轻的话完全可以通过饮食生活心情调理而治愈的。得了乳腺增生首先要保持心情愉悦，规律作息，避免熬夜。饮食方面禁食辛辣油腻，以高纤维低脂肪饮食为主，多吃蔬菜水果和各种豆类食品。比如：黑豆黄豆，海带、木耳、紫菜等。希望可以帮到您！

你好，乳腺增生患者如果程度比较轻的话完全可以通过饮食生活心情调理而治愈的。得了乳腺增生首先要保持心情愉悦，规律作息，避免熬夜。饮食方面禁食辛辣油腻，以高纤维低脂肪饮食为主，多吃蔬菜水果和各种豆类食品。比如：黑豆黄豆，海带、木耳、紫菜等。希望可以帮到您！

医生建议：你好，乳腺增生患者日常生活中很多东西不可以乱吃的，适宜多吃点蔬菜，如：空心菜，小白菜，番茄，豆角等等清淡又对身体调理很好的蔬菜，不宜吃过油腻、辛辣等食物，如：烧烤，火锅等等对病情有危害的。祝健康。