手指甲粗糙有凹痕可能由多种因素引起，如营养不良、真菌感染、外伤、某些疾病或遗传因素。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医检查。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养不良：缺乏维生素A、钙、铁等微量元素可能导致指甲出现问题。可适当多吃富含这些营养的食物，如胡萝卜、乳制品、菠菜等。
2.真菌感染：甲癣等真菌感染可使指甲质地改变。需使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等治疗。
3.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤可能出现粗糙和凹痕。一般待新指甲长出可逐渐恢复。
4.疾病影响：某些慢性疾病，如银屑病、扁平苔藓等，可能累及指甲。应积极治疗原发病。
5.遗传因素：部分人可能因遗传而指甲天生不太光滑。
手指甲粗糙有凹痕的原因多样，要注意观察，保持指甲清洁，均衡饮食。如有必要，及时就医明确原因并进行针对性治疗。

医生建议：指甲是由蛋白质所构成，看的像表示蛋白质或维生素A缺乏，指甲生长的快慢可以测量蛋白质是否充足。一般都是可以恢复的，可吃些含硫丰富的蛋黄和氨基酸，以刺激指甲的生长。

指甲是由蛋白质所构成，看的像表示蛋白质或维生素A缺乏，指甲生长的快慢可以测量蛋白质是否充足。一般都是可以恢复的，可吃些含硫丰富的蛋黄和氨基酸，以刺激指甲的生长。

有真菌感染可能会这样的您说的症状.最好是检查看看是什么病菌引起的检查确定后对症治疗是可以治疗好的.

你好；这种情况不排除缺乏微量元素的可能，建议上医院做个微量元素的检测，祝您身体健康