孕妇缺钙有可能出现的症状就是小腿抽筋，还有骨盆骨骼疼痛等情况。除了吃孕妇钙片也要注意饮食中含钙质丰富的食物。最安全，最有效的补充钙剂的方法还是从饮食中摄取。钙质丰富的食物有芝麻酱，核桃，虾皮，海带，紫菜，豆制品等。同时也要注意荤素搭配，营养均衡和适当的晒太阳才有助于钙质的吸收。

医生建议：孕期抽筋不仅仅是缺钙导致的，虽然缺钙占很大一部分原因，有时候过度劳累和睡眠姿势、饮食因素、寒冷因素也是会出现抽筋的情况的，睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前，不要直接让小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状；不要过度疲劳，避免走路太多或站得太久；休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀、不舒服；常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可以搭配热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟，效果会更加显着。

您好！据您的描述，小腿抽筋大多都是因为缺钙引起的。多运动，适量补钙就可以了。建议最好能抽血查一查微量元素以明确.微量元素的检测只需要采指尖血就可以，如果有缺乏的话，建议您可以口服盖天力或迪巧补充，对症的话很快就会改善，平时要加强营养，多晒太阳，另外饮食也要注意，可以多食用含钙的食物，像虾皮，鱼，豆制品等。祝您身体健康！

你好，一般还包括，腿软，易疲劳，牙齿松动，易出汗的症状，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，另外现在市场很多食准字和保健字的补钙品种很多，最好不要盲目应用，治疗进一步当地医生指导下进行治疗比较可靠