连续上班后出现身体和心理的不适，可能是精神压力大导致，也可能与睡眠不足、缺乏运动、饮食不规律、工作强度过高、个人心理调适能力差等有关。 1. 睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响身体机能和心理状态，使人容易疲劳、焦虑。 2. 缺乏运动：身体得不到锻炼，新陈代谢减缓，影响情绪和精力。 3. 饮食不规律：营养不均衡，影响大脑和身体的正常运作，导致情绪波动。 4. 工作强度过高：任务繁重，身心疲惫，增加精神压力。 5. 个人心理调适能力差：面对压力不能有效应对，容易积累负面情绪。 总之，连续上班后出现不适，需要综合考虑多种因素。如果症状持续或加重，应及时就医，通过专业评估明确原因，并采取相应措施缓解。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，以应对工作带来的挑战。

医生建议：早泄，男性性功能障碍的一种。导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多。从治疗角度来说，临床治疗早泄目前还很难实现，早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法。