耳聋的预防需要从多方面入手，包括避免噪音损伤、预防耳部疾病、注意耳部卫生、谨慎用药及保持良好生活习惯。一旦出现耳部不适或听力下降，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.避免噪音：远离长期高强度噪音环境，如工厂、建筑工地等。使用耳机时音量适中，时间不宜过长。
2.预防耳部疾病：积极治疗中耳炎、外耳道炎等疾病，避免病情加重影响听力。
3.耳部卫生：不要频繁挖耳，洗澡游泳时防止水进入耳道。
4.谨慎用药：某些药物如庆大霉素、链霉素等可能损伤听力，用药需遵医嘱。
5.良好生活习惯：作息规律，保证充足睡眠，避免过度劳累。减少吸烟饮酒，均衡饮食，加强锻炼。
总之，预防耳聋需要从日常生活中的细节做起，关注耳部健康，如有异常及时诊治。

你好，根据现在的情况，一般是以药物治疗，可以服用桂附地黄丸，平时煮点山药薏米粥，每天熬这种粥，一月左右见效，也是养生佳品，建议长期食用，尽量早睡早起，平时多锻炼，比如慢跑等较温和的有氧运动!!.

医生建议：肾阳虚有很多原因导致的比如过度的性生活，手淫，压力过大等，药物上可以吃六味地黄丸，金匮益肾养生丸，进行补肾治疗，饮食上多吃腰果和枸杞，山药等食物。