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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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建议口服钙尔奇,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
2016-08-09 12:51
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回答2
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王庆松 医师
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全科
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建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
2016-08-09 12:58
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,为了有一个健康的宝宝,怀孕期间可以适量补点钙的,可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油。平时多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
2016-08-09 13:06
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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已经怀孕吃啥钙都行,中国得钙,有很多都从含钙得石头中提取。最好得钙应该是从海洋鱼类中提取,本人建议吃猪手、炖全乌鸡只喝汤不吃肉、炖排骨,如果你认为补钙还不够可以去中药店买点龙骨加入。
2016-08-09 13:13
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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医生建议:孕中期后也就是说怀孕后的4、5个月是可以适当服用钙片预防缺钙的,可以选用迪巧牌的。注意多吃些蛋奶鱼虾豆制品等食物,多晒太阳。
2016-08-09 13:19
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