胫骨平台骨折后腿不能弯，如何运动消肿？
我的腿现在还不能弯，不知道要几时才能够弯，现在主要做那些运动，怎样能使膝盖能弯，还有我现在用拄拐，腿有点肿，不知道有没有关系。请问胫骨平台骨折，可以做哪些运动？
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回答1
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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胫骨平台骨折后腿部功能恢复需要一定时间。可通过肌肉收缩练习、关节活动度训练、物理治疗、康复运动及适当负重练习等来促进恢复，减轻肿胀。 1.肌肉收缩练习：进行股四头肌等长收缩训练，增强肌肉力量，促进血液循环。 2.关节活动度训练：在医生指导下，进行膝关节的屈伸活动，逐渐增加活动范围。 3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，缓解肿胀和疼痛。 4.康复运动：如直腿抬高、骑自行车练习等，增强腿部肌肉力量和关节灵活性。 5.适当负重练习：根据骨折愈合情况，逐渐增加患肢负重，促进恢复。 胫骨平台骨折后的康复需要耐心和科学的方法。在进行任何运动前，务必咨询医生的建议，遵循循序渐进的原则，以促进腿部功能的良好恢复。
2016-08-16 17:02
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回答2
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2016-08-16 17:02
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实习医生
九江泌尿科医院
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2024-10-14 16:50
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什么是胫骨平台骨折? 胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一。胫骨上端与股骨下端形成膝关节，与股骨下端接触的面为胫骨平台。胫骨平台是膝的重要负荷结构，一但发生骨折，使内、外平台受力不均，将产生骨关节炎改变。由于胫骨平台骨折是典型的关节内骨折。其处理与顶后对膝关节功能产生很大的影响。同时，胫骨平台骨折常常伴有关节软骨、膝关节韧带或半月板的损伤，遗漏诊断和处理不当都可能造成膝关节畸形、力线或稳定问题，导致关节功能的障碍。 查看全文»
