颈椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，多由颈椎退变、外伤、先天发育异常等引起。预防要注意保持良好姿势、适度锻炼、避免外伤、控制体重、注意保暖等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.保持良好姿势：避免长时间低头或仰头，工作学习时注意定时活动颈部。 2.适度锻炼：如游泳、颈部伸展运动等，增强颈部肌肉力量。 3.避免外伤：防止颈部受到剧烈撞击。 4.控制体重：减轻颈椎负担。 5.注意保暖：避免颈部受寒。 6.保守治疗：包括物理治疗如热敷、按摩、牵引等，药物治疗如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）缓解疼痛，营养神经药物（如甲钴胺、维生素 B12）改善神经功能。 7.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如椎管扩大成形术等。 总之，颈椎管狭窄需要综合预防和治疗。患者应重视日常保健，如有症状应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

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　　黑龙江中德骨科医院采用——神经根管松解术、治疗颈椎管狭窄 　　骶管入路，准确定位，揷入内带钢丝硬模外导管，到病变处施行靶点给药，可以分解粘连,缓解压迫症状，恢复神经传导，创伤小、操作安全快捷、疗效可靠。