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回答1
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李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
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你好，从人体能量代谢方面考虑，保证身体基本能量供应外，不要吃高热量、高脂的食物，蛋白够用就可。还的配合正确的烹调方式，多吃含纤维素、维生素类的蔬菜、水果；如白菜、萝卜、西葫芦、冬瓜、豆芽、菠菜、竹笋、黄瓜、丝瓜、芹菜、紫菜、海带、木耳等等。减肥贵在坚持，管住嘴、迈开腿；只有合理计划、坚定的实施，才能成功。
2018-06-18 10:24
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，饮食减肥主要是限制热量的摄入，同时补充人体所需的其他营养物质，即低碳水化合物、低脂肪饮食。饮食上学会多咀嚼，在进餐时，可先喝一小碗汤然后再吃脂肪含量少、体积大的食物，如白菜、黄瓜、豆腐，然后再吃主食。水果有香蕉、苹果、菠萝、西红柿。蔬菜有苦瓜，黄瓜，丝瓜，白萝卜等等，凡是粗纤维含量多的蔬菜都有减肥功效
2016-08-09 16:52
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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医生建议：一般的素菜差不多是都能启到减肥作用的，但水果尽量的要吃带糖少的，
2016-08-09 16:59
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