12 岁住校孩子矮小，营养跟不上，长高方法有哪些？
2016-08-16 17:52
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乐氏同仁长高的方法有哪些？三合三力能长高吗？孩子12岁长期住校，比同龄孩子矮小，不厌食 长期住校饮食方面营养方面有点跟不上。有什么好的办法可以帮助长高的，中医效果怎么样？
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子身高较矮可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。促进长高可从改善营养、保证睡眠、适当运动、预防疾病等方面入手。 1. 营养：保证孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。 3. 运动：鼓励孩子多参加跳绳、篮球、游泳等运动，刺激骨骼生长。 4. 预防疾病：及时治疗可能影响身高的疾病，如慢性疾病、内分泌疾病等。 5. 心理：关注孩子心理健康，避免精神压力过大影响生长发育。 孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要多关注孩子的情况，必要时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取针对性措施。
2016-08-16 19:52
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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孩子现在年纪比较小，还是有很大的成长发育空间的，家长给孩子增高的同时也不要盲目，先带孩子到医院检查下孩子的情况，确认孩子的病因再好好调理孩子的病因。
2024-10-14 19:42
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