脾虚是中医常见的病症，可能由饮食不节、劳累过度、情志失调等引起。调理脾虚可从饮食、药物等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调理：多吃山药、薏米、芡实、大枣、南瓜等健脾益胃的食物。
2.药物治疗：可选用补中益气丸、参苓白术散、归脾丸等，需遵医嘱服用。
3.生活习惯：规律作息，避免熬夜，适当运动，增强体质。
4.情志调节：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪。
5.按摩保健：常按摩足三里、脾俞等穴位，有助于健脾。
总之，脾虚的调理需要综合多种方法，长期坚持，才能取得良好效果。

医生建议：如果你是脾虚，可以口服归脾丸进行调理，平时注意不要熬夜，饮食上不要吃过于生冷油腻的食物，不要暴饮暴食。追问:郭医生你好、我脾虚是便秘不是泄泻、有一年多了、我喝乳果糖的时候就不会便秘、停了就不行了、是什么原因呢？老是看不好、中药和西药都吃过了还是老样子........医生回答:肠道菌群失调

你好，根据你描述的情况来看你这是明显的脾虚症状，所以得服用药物来调治一下，脾虚消化不好也会加重你的气血虚症状，所以你你主要问题还是脾虚。建议你可以试一试服用人参归睥丸来调治一下，可以适当的吃些大枣，阿胶有些太滋腻了，所以不建议你服用。平时多自己按揉一下腹部，适当去户外活动一下。祝你早日恢复健康

医生建议：您的症状建议可以服用健脾丸来调理身体的，平时要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃油腻刺激性强的食物。

应该是肾阴虚,阴不制阳,阳气外泄的表现.

可以用点健脾丸治疗，注意饮食调节。