巩膜炎患者可通过睡眠、情绪、饮食、眼部护理及适度运动等方面调节病情，以促进康复。 1. 睡眠：每天按时睡觉，保证充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升，减轻炎症反应。 2. 情绪：保持平和心态，避免生气和乱发脾气。不良情绪可能导致内分泌失调，影响病情恢复。 3. 饮食：多吃清淡食物，如蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。合理饮食能提供营养，增强抵抗力。 4. 眼部护理：注意眼部卫生，避免用手揉眼。可适当热敷，缓解眼部不适。 5. 适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质，促进血液循环。 总之，巩膜炎患者在日常生活中注意这些方面的调节，有助于控制病情，提高生活质量。但如果症状加重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。

巩膜炎目前在治疗上缺乏特异疗法，治疗反应迟钝，表层巩膜炎无论是单纯性或结节性，均是一种良性复发性轻型疾患，有自限性，病程1～2周或以上，可以不加治疗。可局部应用皮质类固醇滴眼剂滴眼，利用其非特异性抗炎作用，可缓解症状及巩膜的损害。

若得了巩膜炎可以试试中医治疗，中医治疗巩膜炎采用的是喝中药的方式治疗的，望闻问切四诊八纲需要面诊根据病情脉象对症下药，是从根本上治疗，可以帮助患者恢复并提高视力，加以改善并且缓解病情，效果不错。