射精无力是一种常见的性功能障碍表现，延时训练可能有一定作用，但效果因人而异。其作用受多种因素影响，如训练方法的正确性、个人身体状况、心理因素、原发病因、训练的坚持程度等。 1.训练方法的正确性：科学合理的延时训练方法是关键。如果方法不恰当，不仅可能无效，还可能造成损伤。 2.个人身体状况：良好的身体素质是基础。若本身存在慢性疾病，如糖尿病、高血压等，可能影响训练效果。 3.心理因素：焦虑、紧张等负面情绪会干扰性功能，积极的心态有助于提高训练效果。 4.原发病因：某些生殖系统疾病，如前列腺炎、精囊炎等，可能导致射精无力，单纯训练效果不佳，需先治疗疾病。 5.训练的坚持程度：延时训练需要长期坚持，三天打鱼两天晒网难以达到理想效果。 总之，延时训练对于改善射精无力可能有帮助，但不能单纯依赖它。若存在射精无力问题，建议先就医检查，明确原因，在医生指导下综合治疗，并保持良好的生活习惯和心态。

多吃些韭菜，山药，枸杞子，海鲜，黑色的食物，豆制品，动物内脏，这些都是常见的补肾的食物配合昂历肋政元胶囊慢慢地调理一下可以从根本上解决肾虚的问题

医生建议：你这样的症状可以考虑是早泄导致的，建议你要戒掉手淫这个习惯，你是可以用爱力久延时喷剂来缓解一下，平时要多点锻炼。

液排出体外，叫射精。射精呈喷射状，十分有力，从性心理角度来讲，射精越是有力，性快感也越强烈；相反，射精无力，性快感也较逊色，性生活质量也较差。产生射精无力的原因有生理性和病理性两种。生理性因素是房事过频，性神经中枢超负荷工作，心力交瘁，以致射精力量不足。此外，性生活质量不高，缺乏强烈的性兴奋，或者担忧性功能有问题等一些心理因素，也会影响性中枢神经的功能，产生射精无力。病理性因素是指罹患某些神经内分泌疾病，例如脑、脊髓、丘脑下部、脑垂体病变甚至睾丸疾病等，影响性激素代谢，发生射精无力。那末，出现射精无力后怎么办呢？(1)调整房事频度，适当休息，避免房事次数过频。(2)去除各种不良的心理因素，上床前要“轻装上阵”，不能背着思想包袱合房。(3)合房时要意念集中，专心致志，不要一心二用。(4)注意性交质量，掌握性交技巧。在临近射精时，要加快阴茎抽送动作的幅度和频率，以提高性兴奋。