26 岁女性空腹血糖 10.16mmol/L 已超过正常范围，是否确诊糖尿病需进一步检查。目前状况下怀孕有一定风险，减肥时晚上吃蔬菜沙拉和水果沙拉需注意选择。 1. 糖尿病确诊：单次空腹血糖 10.16mmol/L 不能直接确诊糖尿病，还需结合餐后 2 小时血糖、糖化血红蛋白等检查。若多次测量血糖均偏高，或糖化血红蛋白大于 6.5%，则可确诊糖尿病。 2. 怀孕风险：高血糖可能增加孕期并发症风险，如妊娠糖尿病、胎儿畸形、巨大儿等。建议先控制血糖，待血糖稳定后再考虑怀孕。 3. 减肥饮食：蔬菜沙拉富含膳食纤维，热量较低，适合减肥。但水果沙拉要注意选择低糖水果，避免糖分摄入过多。同时，要注意沙拉酱的用量，以防热量超标。 4. 血糖控制：确诊糖尿病后，可先通过饮食控制、适量运动来调节血糖。饮食上减少高糖、高脂食物摄入，运动可选择散步、慢跑等。 5. 药物治疗：若生活方式调整效果不佳，可能需要药物治疗，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物使用需遵医嘱。 总之，对于这位女性，应尽快完善相关检查，明确血糖情况，制定合理的治疗和生活方案。

你好，可以初步判断你为糖尿病，请到医院做糖耐量实验检查，另外最好积极治疗原发病，待血糖控制良好之后再行妊娠计划。

医生建议：你好，你的血糖是较高的，但是不能确诊为糖尿病，还需要完善糖化血红蛋白、胰岛素功能测定、糖耐量试验检查明确的，糖尿病也是可以怀孕的。沙拉能量较高，不建议吃。建议使用参芪降糖胶囊益气养阴，滋脾补肾。