无外伤史且每天进行 1 - 2 小时快步走，可能带来多种影响，包括增强心肺功能、改善代谢、锻炼肌肉、减轻压力、促进关节健康等。 1. 增强心肺功能：快步走能提高心肺的耐力和工作效率，使心脏更有力地泵血，肺部更充分地换气，有助于预防心血管疾病。 2. 改善代谢：促进身体的新陈代谢，有助于控制体重，降低血糖、血脂水平，预防糖尿病和高血脂症。 3. 锻炼肌肉：增强下肢肌肉力量，包括腿部、臀部肌肉，提高身体的运动能力和稳定性。 4. 减轻压力：运动时身体会分泌内啡肽等神经递质，使人心情愉悦，减轻焦虑和抑郁情绪，缓解精神压力。 5. 促进关节健康：适当的运动可以增强关节周围的肌肉和韧带，增加关节的灵活性和稳定性，减少关节损伤的风险。但如果运动姿势不当或过度，也可能导致关节磨损。 总体而言，无外伤史情况下每天 1 - 2 小时快步走对身体有益，但要注意保持正确的姿势和适度运动，如有不适及时就医。

医生建议：你好，根据您的咨询多考虑是关节炎，建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。可以服用氯唑沙宗片或芬必得胶囊。祝早日康复。