月经期出现小腹胀痛、有灼热感且两腿酸软，可能是生理因素，也可能与疾病相关，比如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、盆腔淤血综合征等。 1.生理因素：月经期间盆腔充血、前列腺素分泌增加，会引起子宫收缩，导致下腹疼痛和不适，有时还会伴有腰酸腿软。 2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在经期异位内膜出血刺激局部组织，引发疼痛，可伴有灼热感和下肢不适。 3.盆腔炎：盆腔发生炎症，在经期时炎症加重，出现下腹疼痛、坠胀，疼痛可放射至腿部。 4.子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀增大或形成局限性结节，经期子宫肌层内的异位内膜充血、水肿，刺激子宫收缩，引起疼痛，可伴有下肢酸软。 5.盆腔淤血综合征：盆腔静脉回流受阻，血液淤积，在经期盆腔充血时症状更明显，表现为下腹疼痛、灼热，以及下肢沉重、酸软。 如果月经期小腹胀痛、灼热、两腿酸软的症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如妇科超声、血常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，根据你的症状考虑经期小腹疼痛除了到医院及时治疗外，在日常饮食中也可以多加注意，用食疗辅助治疗，以减少经期腹痛情况的出现。建议：　　1、经期可多吃含钙高的食物。如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。　　2、控制好自己的情绪。经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。　　3、适当利用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般以为较麻烦，便捷省事的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感。　　4、另外，如果经期小腹疼痛是由于受冷引起的，此时可以多喝点热水，或者姜丝红糖水，对缓解疼痛有一定的效果。

经期的保健知识有很多，比如：1、注意个人卫生，每天使用温水或专业洗液进行清洗，如含中药成份的妇炎洁、黄柏等。但不要反复清洗，避免破坏阴道环境，月经来潮的前几天，经血比较多，要勤换卫生巾。2、避免性生活，不洁的性生活很可能导致妇科炎症，经期身体抵抗力下降，更加要避免性生活，不然很有可能导致病菌的侵入，并且会加重腹部疼痛，使经期延长，经血增多。3、从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。

医生建议：你好，元胡止痛片理气，活血，止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛，胁痛，头痛及痛经。有可能是痛经，与子宫内膜异位症，子宫过度前屈，后屈，宫颈管狭窄等有关的。建议去医院做B超检查排除子宫内膜异位症等，可以用元胡止痛片等治疗。

　痛经,是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等.（一）一般治疗：进行体育锻炼,增强体质.平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒.　　（二）抑制排卵：如病人愿意控制生育,则口服避孕片（复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物.应用口服避孕药物,90%以上症状可获得缓解,可能由于内膜生长受到抑制,月经量减少,pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱.治疗可试服3～4个周期,如疗效满意,可继续服用；如症状改善不明显,可适当加用pgs合成抑制剂.由于要在整个月经周期用药,而发生效应仅在周期末1～2天,除非需要同时避孕,一般不受病人欢迎.