每个人的体质都不同，提升的效果也不同，一般适用的提升性能力的方法如下：1、心理调节：男性朋友们正确认识到周围环境因素，直面心理，改善周遭环境情况，保持心情愉悦，不要过于紧张。其次，年龄因素也是影响性功能的很大一个因素，性功能下降是40岁以后的男性正常的生理反应，不可过分有心理压力。2、养成良好的生活习惯：临床证明，经常酗酒抽烟、作息不正常的男性朋友更易患有男性功能障碍。要想拥有持续正常有效的男性功能首先要改掉生活的不良习惯，戒烟戒酒，生活作息要正常，不能经常熬夜等。3、治疗性功能疾病提升性功能：很多男性性功能低下都是由于各种性功能障碍疾病及其它男科疾病所导致的，如阳痿、勃起功能障碍、各种前列腺疾病等，这时最有效的提高性功能障碍的方法当时就是治病。

你好,性功能一般从中医来看是和肾阳虚有比较密切的联系的,所以是应该要请注意调理一下肾功能的,这样对于病情的恢复是会有帮助的你好,建议是可以通过一个补肾阳的药物来调理的,比如金匮肾气丸来治疗的,另外就是平时也可以用点杜仲,寄生,牛膝,枸杞子用来炖猪尾巴食用的,也会取得理想的效果,你可以试用一下的

你好，增强性能力可以多跑步，深蹲，提肛运动，在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等。现在的玛卡对性能力提高效果也很好，建议经常吃亦舒堂玛卡片，一起结合调理对性能力提高会有帮助，平时适当做些锻炼。增强体质，日常控制房事频率。好好调理。

你好，根据你的年龄，你应该有很好的性能力。根据你的叙述和你的年龄，你的这个年龄，正是性能力很旺盛的时候，不知你为什么会出现性能力不好。建议你提供一下病因，我们会给你一个满意的答复。医生询问：你好，请你详细说一下病史，不知你为什么性能力不好？

医生建议：这个每个人能力都不同，不要强求，质量最重要，建议锻炼身体，改变不好的生活习惯，加强饮食调理