跟腱周围炎是一种常见的运动损伤，多由过度使用、外伤、感染等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗等。一般积极治疗预后较好，但若病情严重或治疗不当，可能会影响以后的生活。 1.病因：跟腱周围炎常见病因有长期剧烈运动导致跟腱劳损，急性外伤引起跟腱损伤，局部感染引发炎症，扁平足等足部结构异常增加跟腱负担，以及自身免疫性疾病影响。 2.症状：主要表现为跟腱部位疼痛、肿胀，尤其在活动时加重，严重时可能出现活动受限。 3.检查：通常通过体格检查观察跟腱部位的压痛、肿胀情况，还可能借助超声、磁共振成像（MRI）等检查明确损伤程度。 4.治疗：首先要休息，避免加重损伤。物理治疗如热敷、冷敷、超声波等可缓解症状。药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等减轻炎症和疼痛。中医治疗如针灸、推拿、使用跟腱骨方世医贴等也有一定效果。若保守治疗无效，病情严重可能需要手术治疗。 5.预防：运动前充分热身，选择合适的鞋子，控制运动强度和时间，避免突然增加运动量，保持良好的足部姿势。 跟腱周围炎经过规范治疗多数可以康复，但需要注意休息和预防，避免反复发作。如果出现相关症状，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

从你的症状上看诊断为跟腱腱围炎比较肯定。建议穿2－4公分高跟鞋是可以改善症状的，加上针灸，推拿，超声波等综合治疗，往往收到很好的效果。不用担心，持之以恒会很快好起来的。