经期腰酸可能由盆腔充血、子宫收缩、激素变化、劳累、妇科疾病等引起。可通过休息、保暖、按摩、药物治疗等方式缓解。 1.盆腔充血：经期盆腔组织会充血，导致腰酸。此时应注意休息，避免长时间站立或坐着，适当变换体位。 2.子宫收缩：子宫收缩时可能引起腰酸。可热敷下腹部，促进血液循环，缓解不适。 3.激素变化：激素水平波动会影响身体。保证充足睡眠，有助于维持激素平衡。 4.劳累：经期过度劳累易加重腰酸。减少体力活动，避免搬重物。 5.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等也会导致。若腰酸严重且持续，需就医检查。 6.饮食调整：多吃温热、易消化的食物，避免生冷、辛辣食物。 7.药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等止痛药物，但需遵医嘱。 经期腰酸是常见现象，多数通过上述方法能有效缓解。若腰酸症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

医生建议：你这个情况我认为体质性的症状，基本是可以及时的卧床休息，保暖热敷试试，基本会好转，劳逸结合很重要的。

经期腰酸是怎么回事，您好,经期腰痛被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗.不过也要看疼痛程度,一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常,盆腔炎,盆腔肿瘤,盆腔血症,放环等刺激,压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛,腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多,人流过频,性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛.不太清楚您的具体情况,您自己观察一下吧,不放心的话,建议到正规医院检查一下,以对症治疗,不要用手捶腰,祝健康!