眼睛疲劳较为常见，可能由用眼过度、眼部疾病、环境因素等引起。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.注意用眼卫生：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。
2.改善用眼环境：保持室内光线适宜，避免在过暗或过亮的环境中用眼。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环。
4.补充营养：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
5.药物辅助：可在医生指导下使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，缓解眼部干涩。
6.适度运动：进行适量的户外活动，如散步、打球等。
通过以上多种方法的综合运用，有助于缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。

你好，你属于用眼疲劳，这是每个上班族，学生经常有的症状，症状虽小，但必须重视起来。建议注意用眼卫生，保护眼睛，尽量少看电视，电脑。其次，休息期间可以做眼保健操，能很好缓解眼疲劳。再次，平时可以泡些菊花，决明子，枸杞子等明目的药茶来喝。医生询问：

你好，根据你的描述，这样的情况，大部分是长时间疲劳眼睛缺氧引起，建议注意用眼卫生，眼疲劳者要注意饮食，平时多吃些蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物医生询问：

你好，估计是经常用眼造成的眼疲劳建议你要适当休息眼睛，长时间的用眼可以向远处眺望几分钟可以缓解，也可以选择含有玻璃酸钠的眼药水点眼啊，请试试医生询问：

科学的分配用眼时间才是最重要的,应多做眼保健操,多注意休息.

医生建议：眼睛疲劳主要是与用眼过度有一定的关系，建议你使用珍视明或者是润洁滴眼液进行护理，不要长时间的用眼的。