鼻子上的黑头通常是由于油脂分泌过多、角质堆积、毛孔堵塞、细菌感染和不良生活习惯等因素导致。可通过清洁、护肤、药物治疗、医美手段和调整生活方式来改善。 1. 清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸 2 次，去除皮肤表面的油脂和污垢。 2. 护肤：定期使用去角质产品，帮助去除老化角质，减少黑头产生。 3. 药物治疗：可以外用维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、壬二酸乳膏等，这些药物能调节角质代谢，减少油脂分泌。但使用时可能会出现皮肤干燥、发红等不良反应，需遵医嘱。 4. 医美手段：如小气泡清洁、光子嫩肤等，能深层清洁毛孔，改善黑头问题。 5. 调整生活方式：保持充足的睡眠，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果，避免长时间接触电子产品。 祛除鼻子上的黑头需要综合多种方法，并长期坚持。同时，在采取任何治疗措施之前，最好咨询专业医生的建议。

医生建议：建议可以去美容店进行去除，平时注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣食物，注意卫生和清洁

你好！建议你去皮肤科检查看看是比较专业的，不要轻易相信小偏方。祝你健康！

一、盐加牛奶去黑头1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；2.每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；4.半分钟后用清水洗去，不能太久了；5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了.2、用珍珠粉去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头.其具体作法如下：1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉.2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状.3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上.4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可.5.每周可用两次.能很好地去除老化的角质和黑头.特别提醒想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁.清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔.3、蛋清去黑头1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；4、静待十至十5分钟，待化妆棉干透后小心撕下.4．鸡蛋壳内膜去黑头鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来.这是很多人都说好的方法！5、盐洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法.建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了.6、米饭（提供者了一）每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来.据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的.注：没有太多JM亲身试验，效果不详.7、BB油（提供者sweet_eda）卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差.因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油.婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效.事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩.我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩.注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方.按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了.已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水.个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）.感兴趣的妹妹试验看看吧！按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔.我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩.中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第2天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感.当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩.按摩的时候没有固定的说法，因人而异了.不要超过1小时.用babyoil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的.建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它.个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显.而且BB油最大的缺点，用了35次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉.8、黑头导出液1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟；2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第2天保管很干净了