如果想要做好阳痿的预防，首先应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿是一种常见的男性性功能障碍，表现为阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意性生活。其成因复杂，包括心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响等。治疗方法多样，如心理治疗、药物治疗、物理治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致阳痿。可通过心理咨询、放松训练来缓解。 2.生理因素：血管、神经或内分泌系统的异常可能引发。如血管性疾病，需要改善血液循环；神经性问题，要针对神经损伤进行治疗；内分泌失调，如睾酮水平低，可能需要补充睾酮。 3.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等不良习惯也会影响性功能。应戒烟限酒、规律作息、适量运动。 4.疾病影响：患有糖尿病、高血压、前列腺炎等疾病可能导致阳痿。要积极治疗原发病。 5.药物治疗：可使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物，但需在医生指导下使用。 阳痿并非不可治愈，患者应保持积极的心态，及时就医，遵循医生的建议进行治疗，并改善生活方式，以恢复正常的性功能。

如果想要做好阳痿的预防，首先应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。