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17岁女生怎样实现长高

17岁女生怎样实现长高

  • 回答1

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    姚斌 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    17岁女生仍有长高可能,身高受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素影响。若身高明显异常,建议就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.遗传因素:遗传对身高起重要作用,但后天努力也能一定程度改善。
    2.营养均衡:保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
    3.充足睡眠:每晚保证8小时以上高质量睡眠,利于生长激素分泌。
    4.适量运动:如跳绳、篮球等,可刺激骨骼生长。
    5.良好心态:避免压力过大,影响内分泌平衡。
    6.疾病排查:若存在生长激素缺乏等疾病,需及时治疗。
    总之,17岁女生通过合理饮食、充足睡眠、适量运动等方式有助于长高,必要时就医排查。

    2018-07-02 08:58
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    您好,建议你先去医院检查一下骨骺是否闭合,如果没有闭合,请你一定要加强体质锻炼,每天打篮球,打羽毛球,跑步,跳绳.注意饮食营养,及时补充钙,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.一般就是在16后17岁时,实在是在自己无法长高或者长高缓慢情况下打生长激素的,必要时你可以打少量生长激素.

    2016-08-10 10:40
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-8次,中间稍休息。  单杠练习:悬垂(20秒、1分钟),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。

    2016-08-10 10:47
  • 回答4

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!

    2016-08-10 10:54
  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好朋友别担心,建议可以注意饮食营养,积极参加体育锻炼就可以了,必要的时候可以采取手术来治疗.

    2016-08-10 11:00
  • 回答6

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    医生建议:建议你应该多锻炼,并且保持足够的营养,多吃含维生素食物就可以了。

    2016-08-10 11:07
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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