首先，根据你提供的情况，脑供血不足首先要查明原因是什么原因造成的，如果是颈动脉供血不足，造成的建议，口服改善扩张颈动脉的药物改善脑供血不足，如果是脑血管斑块，供血不足，建议口服改善扩张脑血管的药物，促进脑细胞代谢的药物，活血，改善供血，注意病情变化。

这个情况主要和心血管功能改变而影响脑血液供给不足而有头晕，乏力头痛等不适症状，而这个现象是需要改善心血管功能来改善脑供血充血而可改善不适症状。一般是可以使用血腑逐瘀丸，血栓通胶囊等药物治疗处理，平时也可配合补血的中成药如养血清脑颗粒等药物调理处理。

医生建议：建议可以按摩或者配合养血清脑颗粒等调理一下较好的，积极加强营养的追问:难道营养不足也能引发脑供血不足医生回答:恩对的，建议营养均衡的追问:多吃些什么食品合适呢医生回答:建议应该多谢蔬菜会在清淡的食物追问:嗯，谢谢医生回答:方便请对我评价

脑供血不足一般要吃活血化瘀的药物，这个需要长期调理最好是吃中成药。比如脑心通、脉血康等还可以到药店去买点三七研磨成粉每天吃点。可以改善血液微循环，降低脑卒中的发生率。

脑供血不足，会有头晕，头痛症状，影响睡眠。常由于高血压，颈椎病导致。建议测量血压，并做颈部血管彩超检查明确诊断，可以使用阿托伐他汀，阿司匹林等药物治疗。

根据你描述的这种情况，如果脑供血不足的话，可以服用一下脑心通胶囊。服用一段时间以后，可以做个脑CT，看情况是否有所改善，如果有效果可以继续服用。