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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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身体肥胖，如果超重了，那就对健康带来不良影响了，容易导致高脂血症，容易引起心脑血管疾病。所以是需要减肥的，为了有效的减肥，就要控制饮食量，减少油腻的东西的摄入量。再加上多运动，少吃饭，这些都是很重要的，如果能做到这些，就能控制肥胖，就能有效的减肥。
2018-07-12 16:59
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2016-08-10 11:50
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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医生建议：建议你合理膳食，多吃蔬菜水果，多运动是最健康的减肥办法，少吃油腻食物。追问:有什么具体点的吗？医生回答:这没有。
2016-08-10 11:56
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