减肥、运动都会消耗脂肪，特定的锻炼胸部的体操、扩胸运动、塑体瑜伽等，都有一定的效果；胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。按摩减胸法。再就是美胸微创手术，也是立竿见影的，术后也需长期坚持。

健康指导：不建议吃减肥药，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持可多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持的减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，很好的刮油方法。过午不食法。超多下午三点不吃任何东西。注意事项，早餐和午餐必须吃饱吃好。

医生建议：这种情况考虑这个就是一种正常的生理发育，可以到医院去化验一下雌激素看看，激素正常的话就没问题。追问:哦，如果雌激素过高胸部就会变大吗医生回答:味道，会的。追问:那一直就是这样，该怎么办医生回答:这个你得去化验看看。追问:哦。一般做这个化验得多少钱医生回答:100元左右。追问:哦，那如果是雌激素的话。该怎么治医生回答:你这个去检查看看，可以用药物调理。可以喝中药。追问:哦

您好，一般人体之所以肥胖是因为您摄入的能量大于自身活动消耗的能量导致体内能量过剩，能量堆积形成脂肪。你好，您一定要管住嘴，迈开腿才可以的，加大运动量，一般需要每天坚持四十分钟以上的锻炼，例如快走或者慢跑。您的标准体重应该是53公斤左右。注意饮食，多吃瓜果蔬菜，少吃肥腻。

男性乳房发育也是一种不少见的情况,多见于比较肥胖的男生,主要原因还是体内雌激素水平较高,如果不是很明显可以不去管它,如果增大的特别明显,就要去医院看看,有的还需要做需要做手术才能整形.另外,如果乳房短期内变大,摸着有疼痛感或者有肿块,就一定要去医院检查了,男性也是可以患乳腺癌的,只是概率比较低,你这种情况应该没什么问题.

盐水按摩胸部可以使胸部变小，没有这样的说法，只能说可以刺激胸部的血液循环。可以经常按摩下胸部，有利于预防乳腺增生的。更有效提高代谢的能力，并使局部的骨肉丰满，使乳房充满弹性。按摩也能够使交感神经与副交感神经系统活跃，促进乳腺的发育，使得乳房坚挺丰满，保持优美的曲线。