晚上吃香蕉是否会发胖，取决于多个因素，如摄入量、个人体质、当天总体热量摄入、香蕉的食用时间以及个人的基础代谢率等。 1.摄入量：若晚上大量吃香蕉，超过身体所需热量，就可能导致发胖。因为香蕉含有一定的糖分和热量。 2.个人体质：不同人的代谢能力有差异。代谢较快的人，晚上适量吃香蕉可能不易发胖；而代谢较慢者则较易发胖。 3.当天总体热量摄入：如果当天其他食物摄入的热量已足够或超标，晚上再吃香蕉，就容易增加发胖风险。 4.食用时间：临睡前吃香蕉，身体消化吸收相对较慢，易堆积热量；若在晚餐后一段时间且距离睡觉有一定间隔，影响较小。 5.基础代谢率：基础代谢率高的人，能更快消耗热量，晚上适量吃香蕉不太容易发胖；反之则易发胖。 综上所述，晚上适量吃香蕉，同时综合考虑上述因素，一般不太容易导致发胖。但为了保持健康体重，仍需合理控制饮食和适当运动。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

您好，这个香蕉虽然含有比较高的热量，但是毕竟是水果，和米饭，面包那些相比，香蕉的热量是很小的，适当的吃，是不会引起肥胖的。所以我考虑是可以吃香蕉的，别的基本上问题是不大的，适当的锻炼，也别节食太厉害了，太瘦也是不好的，合适就可以了，愿您健康幸福

医生建议：晚上是可以吃香蕉的。一般不会发胖，最好是多加锻炼。不要太担心的。

您好！回复您咨询20岁女士晚上吃香蕉是否会发胖的问题：造成人体发胖的真正原因是身体每天摄入的热量超过，身体每一天消耗掉的热量，长期下来造成脂肪堆积。香蕉中也含有脂肪与蛋白质，糖分，过多食用一样会造成您身体发胖，您如果需要瘦身就需要加大身体运动量，让身体每天消耗掉的热量超过身体摄入的热量，这样您的身体就会越来越苗条。医生询问：您的身高和体重分别是多少？