您好，您的情况多考虑是失眠，多数是因为神经衰弱或本身睡前过于兴奋引起的。中医方面多考虑是心神失养。具体建议可以到医院做一下相关检查。目前可以服用一下安神的中成药，例如安神补脑液调理，具体用药谨遵医嘱。平时的话，多注意适当锻炼身体，可以泡点玫瑰花百合茶喝一下帮助睡眠。

医生建议：这种情况主要考虑阴虚所导致的，多锻炼，另外可以服用一些养心安神胶囊追问:您好医生我还发觉自己好多的毛病**记忆力差反应迟钝注意力不集中头昏昏沉沉一点都不清醒上班还总是打瞌睡医生回答:这都是肾阴虚的表现追问:肾阴虚？医生回答:情况严重的话建议您中药调理追问:可是在网上查的好像肾阴虚都不是这些症状啊我查过了好像是湿气重还有神经衰弱还有就是可能也是肾虚医生回答:网上说法太多，要注意鉴别，你这种情况建议中医调理，可以到中医门诊辨证施治。希望对你有帮助追问:谢谢您医生回答:不客气的，请您做下评价吧

你的这种情况是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。

您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，

主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.

这种情况建议适当调节，白天多活动，晚上不要吃的太多，泡泡脚。