肝火旺盛是中医常见病症，调理可从中药、饮食、生活习惯等方面着手，包括服用清肝泻火的中药、保持心情舒畅、保证充足睡眠、适当运动、饮食清淡。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.中药调理：可选用龙胆泻肝丸、泻青丸、当归龙荟丸等，能清泻肝火。但需在医生指导下用药。
2.饮食调理：多吃绿豆、苦瓜、芹菜等清热降火的食物。
3.心情调节：避免生气、焦虑，保持平和心态，减轻肝脏负担。
4.睡眠保障：按时作息，充足睡眠，利于肝脏修复。
5.适度运动：如散步、慢跑，增强体质，促进气血运行。
总之，肝火旺盛的调理需要综合多种方法，同时注意观察症状变化，必要时及时就医。

肝火旺盛主要由生活不规律,心情积郁导致.意见建议:每天早上起床后喝一杯蜂蜜水,每天吃两瓣柚子,几天就有效.饮食调理:多吃蔬菜,水果,不要吃油炸辛辣食品,常喝菊花茶,龙胆草泡水,菠菜猪肝汤;可以去看中医,也可以去药店买些中成药,舒肝理气丸之类的药.

医生建议：如果已经明确是存在肝火旺盛的话吃一些龙胆泻肝丸还是会有很不错的疗效的，你可以先看一看中医比较好，这样才会做到针对性治疗。

医生建议：肝火旺盛，建议你可以去找中医开处方拿药煎服，另外不要抽烟熬夜，还有就是不要喝酒，按时休息，不要过度劳累