咬肌肥大导致脸圆，可通过多种方法改善，如改变咀嚼习惯、注射瘦脸针、按摩、手术及饮食调整等。 1.改变咀嚼习惯：避免长期单侧咀嚼，减少坚硬食物的摄入，如坚果、甘蔗等。 2.注射瘦脸针：常用的是 A 型肉毒毒素，能使咬肌萎缩，达到瘦脸效果，但要注意可能存在的局部肿胀、疼痛等不良反应。 3.按摩：用指腹轻轻按摩咬肌部位，促进血液循环，但需长期坚持。 4.手术：对于咬肌特别肥大的情况，可考虑咬肌部分切除术，但手术风险相对较高。 5.饮食调整：多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪食物，控制体重。 总之，瘦脸需要综合多种方法，并根据个人情况选择适合自己的方式。同时，建议到正规医院咨询专业医生，制定个性化的瘦脸方案。

您好瘦脸针是很可靠的瘦脸方法，注射TM1素瘦脸的效果明显。现在很多人喜欢这种注射瘦脸的方法因为它不开刀、不流血、不留疤痕只需要在咬肌肥大处选择几个点注射就可以了。

如果确定是咬肌的话，建议注射瘦脸针就可以，但如果是脂肪型的话，打瘦脸针就没有效果，建议做吸脂手术。