神经性头痛的多由精神紧张、生气引起，主要症状为不间断性的头部闷痛、压迫感、沉重感，头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感。中医认为是血液流动的问题，推荐的是清毒修养的的药，西医认为是脑部血管壁的问题，推荐的一般是软化血管与下降血液粘稠度的药。不过最重要的是注意修养，避免劳累、大寒大热、运动过剧，尤其是眼部的疲劳，定时定期做眼部按摩，不要睡过软或过硬的枕头，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，建议咨询主治医生详细了解情况，制定合理的治疗方案。

长期头疼且记忆力变差，左右侧闷痛如针刺，可能是由多种原因引起，如紧张性头痛、偏头痛、高血压、颈椎病、颅内病变等。 1.紧张性头痛：多因长期精神紧张、焦虑或不良姿势导致头颈部肌肉持续收缩。症状为头部双侧紧箍样疼痛，可伴有头晕。治疗以放松训练、物理治疗为主，药物可选择乙哌立松等。 2.偏头痛：常有遗传因素，表现为单侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐等。发作时应安静休息，可服用布洛芬、舒马普坦等。 3.高血压：血压升高时可出现头痛，多为胀痛。需监测血压，规律服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦等。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经血管，引起头痛，常伴颈部疼痛、僵硬。可通过牵引、按摩等缓解，药物如甲钴胺。 5.颅内病变：如脑肿瘤、脑血管疾病等，头痛多较剧烈，持续不缓解。需进行头颅 CT、磁共振等检查明确诊断，治疗方法因病而异。 长期头痛且影响记忆力应引起重视，及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免劳累、紧张和不良姿势。

神经性头痛是一种较为常见的疾病，属于头痛中较为常见的症状之一，引起神经性头痛的原因主要是由于长期压力大或者紧张造成的，主要症状为不间断性的头部闷痛、压迫感、沉重感，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束缚感。对有神经性头疼者，应先做有关检查，以除外器质性病变引起的头痛。要树立治疗疾病的信心，消除精神上的焦虑、紧张，本病属功能性，如经检查无器质性疾病存在，就不必过分忧虑，就应放松精神，头痛也会自然减轻。合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻建议尽快到医院进行检查，咨询主治医生详细了解情况，制定合理的治疗方案。