月经期间受凉导致经量少且未排净，下次月经前可通过饮食调整、保暖措施、适度运动、情绪管理和中药调理等方法改善。 1.饮食调整：多吃温热、富含营养的食物，如红枣、桂圆、羊肉等，避免生冷、辛辣食物。 2.保暖措施：注意腹部、腰部和脚部的保暖，根据天气增减衣物，可使用热水袋热敷腹部。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，但避免剧烈运动。 4.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.中药调理：在医生指导下，服用一些具有活血化瘀、温经散寒作用的中药，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等。 总之，月经期间受凉后需要综合调理，注意生活中的各个方面。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

一般不会月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴

你好！着凉可导致月经不调，闭经等病症。你这刚着凉没什么大事的，不会那么严重不用担心的，多喝点红糖水，用热宝暖暖小肚子，用热水泡泡脚，注意别在着凉，多穿点衣服，注意别让脚底着凉。腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力。

你好这位朋友，根据你的描述，考虑是受凉所致的，就会出现月经时间短的表现，可以服用药物调理。根据你描述的情况，建议在医生的指导下益母草颗粒或是乌鸡白凤丸治疗，喝一些红糖水比较好。

您好，月经量少，一般几个可能，气血虚弱，有淤血，激素分泌不正常，都会导致月经量少的。这个可以去医院做一下检查，可以做一下B超，看看子宫和附件有没有什么病变，也可以在月经来的第3天，做一下性激素六项的检查，就可以知道激素是否分泌正常了，激素分泌不正常，那么补充相应的激素就会起到治疗的效果的，如果是气血虚弱，有淤血，那么服用一点补中益气丸，四物汤，八珍益母草就可以起到治疗效果的，同时要记得在月经前和月经期间，要注意不要吃冰凉的东西，也要注意保暖别受凉。