很多男人都有这样的苦恼--性生活时间短,不能满足她的需要.性交时间短怎么办?性交时间短的解决办法很多种,下面我们将着逐一的介绍.性生活时间短通常的表现形式也就是早泄,早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于5分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍,早泄带有普遍性,一般男性30%均有此情况,问题虽小,但性生活质量不高,会引起阳痿等其他性功能障碍,后果严重,应引起重视,及早治疗.以下是解决性生活时间短21种方法,仅供参考：　　1,性生活中加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理.　　2,做足同房前的爱抚,吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求.　　3,改变同房时间.人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高.　　4,戴双层避孕套,双层保护效果好.可降低阴茎的敏感性,延长射精时间.　　5,降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意.　　6,男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精.　　7,在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性.　　8,射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感.　　9,夫妻合作,性生活的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响.情绪激动和紧张,常常会导致早泄.性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作.一旦出现不射精不可相互责备,埋怨,而应找出原因,共同配合治疗.　　10,避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法.进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄.　　11,戒酒,避免辛辣刺激.多食海鲜,豆制品,鱼虾等助阳填精食品,增强体质.　　12,积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生.　　13,注意婚前性教育和性指导.掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放.　　14,夫妻双方要正确地学习掌握有关性生活的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧.　　15,避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常.　　16,情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰,谅解,关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧,紧张,内疚心理,切忌埋怨,责怪男方.　　17,处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨,良好的家庭氛围和幽静的性生活环境.每次性交不要有紧张,焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄.　　18,注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳,散步,气功等均有益于自我心身健康和精神调节.　　19,冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除.男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄.也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张.平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用.　　20,通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力.如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用.　　21,预防早泄,是解决性交活时间短的是一个方法,但延长性生活时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退,高潮破坏,注意涣散,阴道干涩,身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺,睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎,睾丸炎等症.

针对如何治疗性生活时间短这个问题一定要得到重视，关于如何治疗性生活时间短为你解答如下：早泄是指阴茎在没有插入阴道前或刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎随即萎软而不能继续性交。既严重地影响着男女双方性活动质量，也使男性的尊严荡然无存。六联疗法是一种以科学检测为基础、以先进设备为支撑、以综合治疗为主体的先进疗法。　　1.专项检测：运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能动态诊断系统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器，对与早泄相关的十多个项目进行专项检测，排除器质性病变，准确查明病因。　　2.心理治疗：由性心理专家与患者及其妻子分别进行深层心理沟通，一方面明确患者潜意识中的障碍根结，采取相应的针对性心理治疗，有效消除患者心理障碍，增强患者康复的信心。另一方面让女方认识到这种不能随意控制的原因，并要给予加倍的关怀和体贴，给予精神上的鼓励，有助于男方的早日恢复。　　3.药物渗透：使用精选药物，对性神经、性腺轴和阴茎动脉血管上皮细胞功能进行针对性调节，增强射精控制机能，同时对存在的器质性疾病进行全面治疗.　　4.电子通络：运用先进的性功能障碍综合康复仪进行电脉冲激、负压吸引、气动按摩等多项物理治疗，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，并通过专用器具施治于阴茎及有关穴位，改善射精控制中枢的抑制功能。　　5.磁振巩固：运用磁振康复系统产生的生物磁振效应和高能电磁场改善和强化男性生殖系统的整体机能，同时利用模拟阴道温度、中药液按摩及电脉冲等功能，有效调节射精的控制功能。6.康复检查：康复检查是在征得患者同意的情况下，全面了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，巩固治疗效果，这是保证患者痊愈的关键一步。

你好,早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.一般男性30%均有此情况,问题虽小,但却使性生活质量不高,也可能引起阳痿等其他性功能障碍一般认为,早泄是指男子在阴茎勃起之后,未进入阴道之前,或正当纳入,以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象.临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断为早泄.而能进入阴道进行性交者,如果没有动几下就很快射精,也定义为早泄.使性交的时间更长1.分散注意力法做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.　　2.机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有伤害?很难说.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡.　　3.增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本.　　4.加强锻炼做爱的确是种艺术.而且是两个人的艺术.好比：双人滑冰.讲究的是配合.实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足.所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法.

对于有早泄现象的人,首先应请医生判断是否属于真正早泄.有些人误认自己有早泄,但双方其实在性欲高潮的时间上不协调,女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精,这种情况相当普遍,并不是真正的早泄.纠正这种情况的方法是：性交初期,男方尽量保持平静,动作从容缓慢,充分利用女方性感觉散漫的特点,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来.当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时,可以休息片刻,即可抑制射精的发生.停息片刻后再继续,可以避免习惯性过早射精现象.1.机械压迫法　　药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有伤害?很难说.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.2.加强锻炼　　做爱的确是种艺术.而且是两个人的艺术.好比：双人滑冰.讲究的是配合.实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足.所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法.　　3.增强体质　　一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.

医生建议：早泄治疗建议口服男宝胶囊和维生素E，性生活时使用避孕套，降低龟头的敏感度，如果包皮过长需要及早做包皮环切术.还需要进一步检查前列腺液常规，排除前列腺炎