经常手淫导致腰疼，可能是由于肾虚、腰部肌肉劳损、前列腺炎、腰椎间盘突出、精神心理因素等。 1.肾虚：手淫过度可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚则可能有畏寒肢冷、神疲乏力等。治疗上可选用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴，金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳。但用药需遵医嘱。 2.腰部肌肉劳损：长期手淫时姿势不当，易使腰部肌肉紧张疲劳。应注意休息，避免长时间保持不良姿势，可适当进行腰部按摩、热敷，缓解肌肉紧张。 3.前列腺炎：频繁手淫可能引发前列腺炎，出现腰疼及尿频、尿急等症状。需就医检查，明确诊断后，可使用左氧氟沙星、前列舒通胶囊等药物治疗。 4.腰椎间盘突出：若本身存在腰椎间盘病变，手淫时的不当动作可能加重病情。治疗包括卧床休息、牵引治疗等，严重时可能需要手术。 5.精神心理因素：过度手淫带来的心理负担也可能导致腰疼。要调整心态，保持良好的心理状态。 总之，经常手淫导致腰疼，需要重视并及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，可能与肾虚有关，食疗效果不好可以吃六味地黄丸试试，食疗的话多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米等。多吃动物肉类、鸡蛋山药等也有不同程度的补肾功效。

这是肾虚有影响引起的，可中医生面诊确定中药调理治疗。服用刺五茄片，六味地黄丸治疗有一定帮助。避免过度手淫，适当锻炼有一定帮助。

你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了。建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，

医生建议：这个情况是肾阳虚所导致的。建议你使用金匮肾气丸，它可以温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。一切治疗的前提和基础是戒除手淫。只有戒除手淫，才能保证肾精肾气的缓慢积累和修复。同时戒烟酒，不要吃辛辣刺激食物，不要过度劳累，保证晚上十一点前睡觉，这些都是很重要的。目前尽量少行性生活。平时可以适当吃点黑芝麻，核桃肉，桑椹子，板栗等，平补肾精之品。4、注意放松心情，适量运动，增强体质，但是不能过度出汗，并需要避免劳累。希望能帮助你！