近期总是犯困可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病、抑郁症等因素导致。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差等，使得身体和大脑得不到充分休息，容易犯困。改善方法是调整作息，保证充足且高质量的睡眠。
2. 贫血：体内血红蛋白含量减少，氧气输送不足，导致身体各器官功能下降，引起困倦。可通过补充铁剂、维生素 B12 等治疗。常见药物如硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。
3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，使人感到疲劳和困倦。治疗常使用左甲状腺素钠片。
4. 心脑血管疾病：如脑供血不足、冠心病等，影响血液循环和氧气供应，导致犯困。需根据具体病情，使用阿司匹林、他汀类药物等。
5. 抑郁症：患者情绪低落，精神状态差，常伴有困倦。治疗包括心理治疗和药物治疗，药物如氟西汀、舍曲林等。
总之，经常犯困可能是身体发出的警示信号，如果调整生活方式后仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

健康指导：这种情况很可能与你过度劳累、晚上休息不好等诸多的因素是有关的。所以要注意休息和放松、要避免使自身处于一个紧张、压抑、劳累的一个状态。要注意休息。另外如果是睡眠不好所导致的建议你可以尝试在睡前适量的饮用一些牛奶，是具有安神的作用的，可以促进睡眠、提高睡眠质量。日常因素要注意营养的补充，选择食用一些高蛋白、高营养含量的食物等。

上述情况多见于植物神经紊乱引起的表现的，多见于生活节奏过快或脑力工作者。建议多食蔬菜及水果补充维生素，注意劳逸结合，保持充足睡眠及良好心情，多参加体育锻炼。可以考虑应用六味地黄丸或脑力清调理下的。

医生建议：如果睡眠不足一是引起困倦乏力;二是易致人衰老，气色较差，长期不好易致顽固的失眠;所以平时要注意调整一下自己的作息时间，平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。

原因较多，不好一一解释，见谅！少熬夜，注重休息质量。饮食清淡，适当多饮白开水，控制食量，七、八成饱较好，但应根据自身环境而定，不可拘泥。

您好，您说的情况可以就医内科，做脑血流检查看看，是的话，可以吃点西比灵类的药物看看的