长期手淫可能导致身体虚弱，出现出汗不止、疲惫嗜睡、睡眠不好等症状，原因可能有肾阴虚、气虚、植物神经紊乱、内分泌失调、心理因素等。 1.肾阴虚：长期手淫过度损耗肾阴，阴虚则生内热，热迫津出，导致多汗。可表现为手足心热、腰膝酸软。治疗常选用六味地黄丸、左归丸等。 2.气虚：手淫频繁损伤元气，气不能固摄津液，从而多汗。常伴有乏力、气短。可用补中益气丸、玉屏风散等。 3.植物神经紊乱：长期不良习惯影响神经功能，导致出汗等异常。治疗以调节神经为主，如谷维素、维生素 B1 等。 4.内分泌失调：可能引起激素失衡，导致多汗等症状。需要检查相关激素水平，针对性调理。 5.心理因素：因长期手淫产生心理负担，影响睡眠和身体状态。需进行心理疏导，保持良好心态。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活习惯，避免过度手淫。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。同时，要保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，增强体质。

医生建议：应该是个人体质的原因，交感神经的问题可以服用谷维素等药物调理试试，平时注意不吃辛辣刺激食物，注意多喝水。追问:你好医生'能推荐我吃哪个品牌的谷维素片吗？品种太多不晓得那种效果好''谢谢

根据您叙述的情况，你应该属于中医的气虚自汗范畴。合理安排饮食睡眠，药物方面您可以到药店买玉屏风散试试。

夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,中药在这方面治疗效果不错的，可以找中医口服中药治疗.医生询问：