患上乙肝大三阳需要注意多方面，包括生活习惯、饮食、定期检查、避免传染、情绪调节等。 1.生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，以增强自身免疫力。 2.饮食：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。避免饮酒和食用油腻、辛辣、刺激性食物。 3.定期检查：每 3 - 6 个月进行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、肝脏 B 超等检查，以便及时了解病情变化。 4.避免传染：个人用品如牙刷、毛巾等应单独使用，性生活时使用安全套。家人应及时接种乙肝疫苗。 5.情绪调节：保持乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于病情的稳定。 6.用药：遵循医嘱，不要自行服用可能损伤肝脏的药物，如对乙酰氨基酚等。 总之，乙肝大三阳患者只要注意上述事项，积极配合医生治疗，就能有效控制病情，提高生活质量。

　　大三阳就是指在其血液中检测到了乙肝表面抗原、ｅ抗原、核心抗体，这标志着乙肝病毒侵入到了人的体内，并在体内复制繁殖，很活跃，有传染性。定期（一般为３个月）检查“大三阳”的演变情况。有一些“大三阳”也可能自然转为“小三阳”，无病毒复制，状态比较稳定。　　

你好，严禁喝酒，喝酒会给肝脏增加负担，长期饮酒或大量饮酒会对肝脏造成损害，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝已有病变，不要熬夜，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼。

你好，严禁喝酒：喝酒会给肝脏增加负担，长期饮酒或大量饮酒会对肝脏造成损害，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝已有病变，不要熬夜，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼。

医生建议：乙肝大三阳患者平时要注意，谨慎用药，任何药物都可能加重肝脏的负担，所以药品能不用就尽量不用，确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用。注意劳逸适度保证休息，少睡熬夜，参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。饮食清淡戒烟、戒酒、避免辛辣刺激食品，调整好心态，情绪对肝脏的影响也很大，大家在日常生活中最好保持知足常乐的心态，也是保护肝脏的有利措施。定期检查时刻警惕，3－6个月检查一次，肝功能、乙肝五项等，随时观察，做到有备无患。