手脚肌肉无力疼痛可能由多种原因引起，如过度劳累、营养不良、神经损伤、肌肉疾病、免疫性疾病等。 1.过度劳累：长时间的体力劳动或剧烈运动，导致肌肉疲劳和乳酸堆积，引起手脚肌肉无力疼痛。通常休息、按摩和热敷可缓解。 2.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，影响肌肉功能。需补充相应营养素，多吃富含此类营养的食物，如乳制品、豆制品等。 3.神经损伤：如颈椎病、腰椎间盘突出压迫神经，或神经炎等。需针对病因治疗，可能包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B1 等。 4.肌肉疾病：如多发性肌炎、进行性肌营养不良等。治疗方法因病而异，可能包括使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 5.免疫性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。治疗常包括使用非甾体抗炎药、抗风湿药，如布洛芬、甲氨蝶呤等。 总之，出现手脚肌肉无力疼痛应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，注意休息，保持均衡饮食，适当锻炼。

患者，男，21岁，四肢无力，肌肉疼。这些症状都没有特异性，是免疫力较差，亚健康状态的表现。你的描述没有特异性，我有几点建议：1调整好自己的心情，给自己减压，有空多去空气新鲜的地方玩，放松心情;2做全身体检，筛查下有没有某些方面的异常;3不要乱吃药，你很可能没有病，调整心态，改善生活质量是根本。

你好，从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。或者是低钾血症造成的情况，建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。

医生建议：可能是软组织损伤引起的,可以进行局部敷药,严重者可以考虑配合针灸推拿即可.追问:到医院输液有用吗，怎么才可以快速恢复，

肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.