你好，皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单！下面推荐几个方法给你。冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。平时要注意饮食，多吃维生素C和E丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，有利于你的恢复。

晒伤后想要快速美白，可从皮肤护理、饮食调整、药物辅助、作息规律、物理防晒等方面着手。 1.皮肤护理：清洁晒伤皮肤时应轻柔，使用温和的洁面产品。之后敷保湿面膜，为肌肤补充水分。 2.饮食调整：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化和美白。 3.药物辅助：可在医生指导下使用烟酰胺凝胶、氢醌乳膏、维生素 E 乳膏等药物。 4.作息规律：保证充足的睡眠，让皮肤有足够的时间自我修复。 5.物理防晒：外出时戴宽边帽子、太阳镜，打遮阳伞，穿长袖衣物，减少紫外线的再次伤害。 总之，晒伤后的美白需要耐心和坚持，采取综合的措施，并避免再次晒伤。

首先选择爽肤水进行修复，由于爽肤水里面有镇静舒缓的功效，加之爽肤水里面有很多的天然成分，加之适当的补水保湿和收敛毛孔功效，选择具有镇静舒缓功效的爽肤水不仅能够有效的防敏感，而且还能够应对晒伤的异样状态，防止晒伤扩散。

您好，由于紫外线过度照射造成的晒伤需要一段时间才能逐渐恢复正常。建议不要再度暴晒做好防晒工作，多喝水多吃富含维生素C的新鲜水果，保证充足睡眠不要熬夜，可以局部涂抹芦荟胶。

医生建议：曝晒后,可将西瓜皮捣汁减肥产品,掺入蜂蜜调成糊,敷在红热处,能减轻晒伤肿痛脱皮现象针灸减肥,晒后修复而且一般不会过敏呢。