气血虚是中医常见的证候，表现为面色苍白、乏力、头晕等。病情严重可能影响日常生活，必要时需就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.疾病原理：气血相互依存，气能生血、行血，血能载气、养气。气血虚多因饮食不节、劳累过度、久病等导致。
2.常见症状：包括气短懒言、心悸失眠、手足发麻、月经量少等。
3.常用药物：归脾丸，有益气健脾、养血安神之效；十全大补丸，能温补气血。但用药需遵医嘱。
4.饮食调理：多吃些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、乌鸡等。
5.生活建议：保证充足睡眠，避免过度劳累，适当运动，如散步、瑜伽。
6.中医调理：可通过艾灸、按摩足三里、关元等穴位辅助调理。
气血虚的调理需要综合多种方法，且要持之以恒。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

根据你下的情况主要考虑是贫血，缺钙。营养不良或心脏疾病的表现导致的浑身无力眼皮沉眼干涩，有时心慌胸闷喘不动气现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，同时可以服用气血双补和生脉饮进行调理。建议最好去医院做血常规，微量元素和24小时动态心电图检查进行确诊病因对症治疗医生询问：

你好对于气血虚建议看中医，气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。

您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！

医生建议：气血虚损首先应该谨慎注意饮食多样化营养均衡，多吃动物肝脏绿叶蔬菜，可以服用复方阿胶浆，维生素c进行调节治疗。