保养白癜风，要注意避免暴晒、调整心态、合理饮食、规律作息、避免外伤等。 1.避免暴晒：阳光中的紫外线可能加重病情，外出时要使用遮阳伞、防晒霜等做好防护。 2.调整心态：精神紧张、焦虑等不良情绪会影响病情，应保持乐观积极的心态。 3.合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆类等，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 5.避免外伤：外伤可能导致同形反应，加重白癜风，日常生活中要注意防护。 总之，保养对于白癜风的治疗和康复非常重要，患者要养成良好的生活习惯，积极配合治疗，争取早日康复。

白癜风患者要恢复健康体魄。强身健体是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。白癜风患者要经常的运动。

　白癜风患者的饮食很重要。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。白癜风患者要注意合理饮食。