经常打嗝可能由饮食因素、吞咽空气、胃部疾病、神经因素、中枢神经系统问题等导致。 1. 饮食因素：进食过快、过饱，或食用了刺激性食物、产气食物等，都可能引起打嗝。建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 2. 吞咽空气：在说话、大笑时吞咽过多空气，也会导致打嗝。此时可以通过深呼吸、屏气等方式缓解。 3. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能影响胃的正常功能，导致打嗝。需注意饮食规律，避免刺激性食物，必要时就医治疗，常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等。 4. 神经因素：精神紧张、焦虑等情绪问题可能引发打嗝。要注意放松心情，保持良好的心态。 5. 中枢神经系统问题：脑部疾病等可能影响控制打嗝的神经中枢，这种情况较为少见，但一旦发生需及时就医检查。 总之，经常打嗝如果通过调整生活方式无法改善，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要养成良好的饮食和生活习惯，预防打嗝的发生。

下列提供一些方法，或许可帮助你尽早结束打嗝。　　吃一茶匙糖　　杜柏医师说：我发现吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中，让婴儿试试。　　弯身喝水　　打嗝时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效，我经常向身体健康的打嗝者推荐。麦考林教授说。　　憋气或吐气　　有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。　　吃饭不说话　　当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。　　憋气喝水　　将一纸杯填满水，放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。　　医生们解决打嗝的方法　　下列提供更多可能的办法，不妨试试。　　用力地拉舌头。　　用汤匙抬高小舌头(uvula，位于口腔后面)。　　用棉花棒刺激上颌硬部和软部的交界处。　　咀嚼并且吞咽干面包。　　抱双膝并压胸。　　用水漱喉咙。　　憋气。　　吸吮碎冰决。　　在横膈膜处放冰敷袋。

你好，根据你的描述，经常打嗝属于胃气上逆导致的，就是我们平时说的清气不升浊气不降，西医来讲主要是慢性胃炎导致的，我建议你这个情况中医西医一起治疗，大部分慢性浅表性胃炎可逆转，少部分可转为慢性萎缩性胃炎。慢性萎缩胃炎随年龄逐渐加重，但轻症亦可逆转。因此，对慢性胃炎治疗应及早从慢性浅表性胃炎开始，对慢性萎缩性胃炎也应坚持治疗。1.消除病因祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃黏膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患。加强锻炼提高身体素质。2.药物治疗疼痛发作时可用阿托品、普鲁本辛、颠茄合剂等。胃酸增高可用PPI质子泵抑制剂如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等，症状较轻者可用H2受体阻滞剂如甲氰咪胍、雷尼替丁、氢氧化铝胺等。胃酸缺乏或无酸者可给予1%稀盐酸或胃蛋白酶合剂，伴有消化不良者可加用胰酶片、多酶片等助消化药。胃黏膜活检发现幽门螺杆菌者加服抗生素治疗。胆汁反流明显者可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部蠕动，减少胆汁反流。铝碳酸镁片、消胆胺、硫糖铝可与胆汁酸结合、减轻症状。

医生建议：根据你所说的情况，应该考虑是胃的问题，是消化不良造成的，建议你注意保暖，不要吃凉的生冷食物

老百姓俗称的“打嗝”，是临床上常见的症状，称为“呃逆”。引起呃逆的主要原因是反射性的，即各种理化因素的刺激引起的;另一方面为精神因素。对呃逆的治疗方法较多，如下所述：　　1、对因治疗　　如呃逆是由某种疾病引起，当疾病好转或治愈时，呃逆也会随之减轻或消失;对于精神因素引起的呃逆可用暗示疗法，并辅以镇静剂。　　2、对症治疗　　所谓顽固性呃逆，是指呃逆持续数周或数月不停止，用一般方法治疗无效者。对于治疗，根据国内报道有如下方法（1）非药物治疗屏气法取坐位，闭口深吸气后迅速憋气数十秒，然后缓缓呼气，此法适用于正常人因精神刺激或进食过快引起的暂时性或持续性呃逆，也用于上腹部手术后引起的呃逆。　　压迫耳屏法患者取坐位，医者立于其背后，用双手拇指指腹按压双侧耳屏尖部。指压膈神经法患者取平卧位、半卧位或坐位均可，医者把大拇指放于胸锁乳突肌外缘中点外1cm处，向内后方按压。　　指压眶上神经法患者取半坐位或半卧位，医者双手拇指按压双侧眼眶眶上神经经过处。棉签刺激上腭法患者体位不限，棉签刺激软硬腭交界稍后处。压迫眼球法患者卧位，闭眼，用手指自一侧眼球上部向下按压（不可压迫角膜，不要用力过猛），每次5～15s，时间不宜过长，青光眼者忌用。棉签刺鼻法取一根消毒棉签，软端放入鼻腔内轻轻按摩，使喷嚏自出，呃逆自止。指掐四缝法以大拇指（指甲剪短些）用力掐四缝穴，操作时患者屏住呼吸。按压足三里、内关穴法患者卧位，术者用手指尖按压上述穴位。拔罐法患者俯卧位，在第7胸椎棘突左右旁开1.5寸拔2个火罐。　　（2）西药治疗a.利他林：患者发生呃逆时，给以利他林10mg肌肉注射。b.氯丙嗪：50mg肌注。c.尼莫地平：每次60mg，3次/d，口服。d.消心痛：5mg咬碎舌下含服。e.多塞平：25～50mg，3次/d，口服。f.硫酸镁：25%硫酸镁10ml加入25%葡萄糖40ml中缓慢静滴。g.麻黄碱：盐酸麻黄碱10mg加入0.9%盐水缓慢静注。(3)中医治疗耳穴压豆法常选神门、膈、脑点、皮质下、脾、胃诸穴，用胶布把王不留行籽固定于上述穴位进行压迫刺激。针灸法常选中脘、胃俞、足三里、内关等七穴，以足阳明经为主。（4）中西医结合治疗胃复安、山莨菪碱内关、合谷穴位注射。3、说明：以上比较全面的汇集了我国治疗呃逆的主要方法，但具体实施必须在医生的指导下进行，切不可自行尝试，甚至用药，否则一切后果自负。如还有疑问，欢迎咨询，协和医大小杨大夫愿为您排忧解难！