你好，如果已经确诊乳腺增生了，建议你最好去看一下中医，在中医的辨证诊断下，看是否乳腺增生系肝气郁结，痰凝气滞所致，肝肾阴虚型，冲任失调型，辩证论治后，建议你中药或者中成药治疗，为了避免乳腺增生，建议你要结婚年龄不超过二十八岁，有和谐的性生活，性生活不和谐也是导致乳腺增生的重要因素。

医生建议：乳腺增生的患者平时不要生气，保持乐观的心情就可以。不要太担心。追问:生活习惯上呢医生回答:生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激油炸食物。追问:但是我工作要熬夜怎么办，最好几点前睡觉医生回答:和这个也有关系的，最好是9点半睡觉。追问:怎么可能啊，那么早医生回答:不早啊正常的9点睡觉。追问:，现在只有家里的老人才会那么早睡了医生回答:要注意养生。追问:吃养生的食物有哪些

你好，少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。当患者出现溢乳时，还要注意与高催乳素血症或闭经溢乳综合征区别开来，以防误诊。

你好，患有乳腺增生病的女性,更应特别注意乳房的保健,因为尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌,但是如前所述,两者之间在许多方面都有一定的联系,所以,对乳腺增生病应高度重视.