18 岁男孩个子矮还有长高的可能及方法吗?
乐氏同仁男孩18岁还长不长个子?孩子个子矮不长个,现在已经18岁了,个子还是不怎么高,有什么好的方法可以继续长高,18岁了还有增高的空间吗?希望可以得到专家的帮助,给我一些长高的方法。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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18 岁男孩是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。如果骨骺线未闭合,通过合理的方法,仍有增高的空间。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子长高的潜力可能相对较小,但并非绝对。 2.营养:保证均衡充足的营养摄入至关重要,尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适量的运动有助于刺激生长激素分泌,如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠对身高发育有益,因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 5.骨骺线:可通过 X 光检查骨骺线的闭合情况。若未闭合,增高可能性较大;若已闭合,自然长高较困难,但可通过体态调整改善视觉身高。 总之,18 岁男孩想长高,应综合考虑上述因素。建议先就医检查骨骺线,再根据自身情况制定合理的增高计划。同时要保持良好的心态,避免因身高问题产生过大的心理压力。
2016-08-18 17:17
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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根据您的描述,孩子的情况建议您还是需要先检查确诊下情况,对于孩子的话,不能盲目的选择增高,要确认孩子是什么原因导致的不长个,平时可以先让孩子做一些有助于增高的运动。
2024-10-15 03:33
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