激光去除晒斑前，要做好多方面的准备工作，包括皮肤评估、避免日晒、停用相关药物、调整饮食、做好心理准备等。 1.皮肤评估：提前找专业医生评估皮肤状况，确定晒斑的类型、深度和面积，以制定合适的治疗方案。 2.避免日晒：在治疗前至少两周，减少阳光直射，外出使用防晒霜、遮阳伞等，防止晒斑加重。 3.停用相关药物：如维 A 酸类药物、抗凝药物等，以免影响治疗效果或增加出血风险。 4.调整饮食：多吃富含维生素 C、E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。 5.做好心理准备：了解治疗过程和可能的风险，保持平和心态，积极配合治疗。 6.清洁皮肤：治疗前彻底清洁皮肤，去除污垢和化妆品残留。 做好这些准备工作，能提高激光去除晒斑的效果，减少不良反应的发生。但具体的准备事项还需根据个人情况，在医生的指导下进行。

要去正规的医院做比较好

治疗前彻底清洁皮肤,去除表面的化妆品和防晒霜，根据求美者的皮肤类型和问题皮肤选择相应的治疗手具和治疗区域,并调整好怎样去晒斑的各种参数，然后是晒斑怎么去除的关键步骤，将凉的冷凝胶涂上薄薄一层在皮肤表面,这样可以下降表皮温度,同时可使脉冲光更好的穿透皮肤开始治疗,每次治疗时间大约在20-30分钟,根具体情况而定，晒斑怎么去除并没有那么困难。