男生何时停止长高?15 岁矮且长得慢怎么办?
乐氏同仁男生什么时候停止长高?孩子已经15岁了,个子矮,什么时候会不长个,现在长的慢,有什么办法可以在这个阶段给孩子快速长高的,希望可以得到专家的指导建议,给我一些孩子长高方面的建议。
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回答1
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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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男生停止长高的时间因人而异,通常受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。对于 15 岁个子矮且长得慢的孩子,可从多方面采取措施促进长高,如改善饮食、增加运动、保证睡眠等。 1. 遗传:身高很大程度上取决于遗传因素,如果父母身高较矮,孩子可能相对较矮,但通过后天努力仍有改善空间。 2. 营养:均衡饮食至关重要,确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等。多吃瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动:适量的运动能刺激生长激素分泌,如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠:保证充足且高质量的睡眠,因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 5. 内分泌:某些内分泌疾病如生长激素缺乏症等,可能影响身高,如有疑虑,应及时就医检查。 6. 心理因素:保持良好的心态,避免长期精神压力过大。 孩子在 15 岁时个子矮且长得慢,家长不必过于焦虑,应综合考虑上述因素,采取科学合理的方法帮助孩子。必要时,可带孩子到正规医院的内分泌科或儿童生长发育科就诊,进行相关检查和评估,制定个性化的干预方案。
2016-08-18 17:30
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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孩子现在这个年纪,还有很大的长高空间,家长重视是应该的,但是千万不能盲目的选择增高产品,要先清楚孩子的身体状况,再结合孩子情况好好调理孩子的身体。
2024-10-14 20:17
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