我的建议是，到医院做个检查，查出病因，对症治疗！平时不要将洗发水直接倒在头发上。洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物。早晚多梳头；但不要用指甲梳头。保证睡眠时间，远离烦恼。希望对你有所帮助！

斑秃是一种常见的非瘢痕性脱发，发病原因尚不明确，可能与遗传、自身免疫、精神因素、内分泌失调、感染等有关。治疗方法包括局部治疗、系统治疗、物理治疗等。 1. 局部治疗：可外用糖皮质激素，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等；还可外用米诺地尔溶液，促进毛发生长。 2. 系统治疗：口服糖皮质激素，如泼尼松片，但需注意其副作用；也可口服免疫抑制剂，如环孢素。 3. 物理治疗：如紫外线照射、光化学疗法等，有助于改善局部血液循环。 4. 中医治疗：通过中药调理，改善身体内部环境，促进毛发再生。 5. 心理调节：保持良好的心态，减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 6. 生活调理：规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。 斑秃的治疗需要综合考虑多种因素，患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并坚持治疗。同时，注意调整生活方式，有助于促进病情恢复。

你好！脱发主要原因是：人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。另外维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。