头总是晕晕沉沉无力，双肩肌肉酸痛，可能是由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、风湿性疾病等引起。 1.不良姿势：长时间低头或伏案工作，会导致肩颈肌肉紧张，血液循环不畅，引发酸痛和头晕。应注意定时活动肩颈，纠正不良姿势。 2.肌肉劳损：过度使用肩部肌肉，如搬重物、剧烈运动等，易造成劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血和肩部神经，产生症状。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片等。 4.肩周炎：肩部关节炎症，导致疼痛和活动受限。需进行肩部锻炼，服用布洛芬缓释胶囊等药物。 5.风湿性疾病：如风湿性关节炎，会累及肩颈。明确诊断后，使用抗风湿药物，如阿司匹林肠溶片等。 出现头晕沉无力和双肩肌肉酸痛的症状，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和生活习惯。

你好，你的症状是颈椎病导致的，导致颈椎不好主要有这些因素：平时睡高枕长时间伏案工作趴着睡躺在床上看电视看书坐车睡觉长时间用电脑外伤等平时一定要尽量避免这些.建议您使用颈复康颗粒，纯中药制剂，活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病，症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。服药期间防止风、寒、湿激发及过度劳累、生气等。