视力下降因不科学用眼和眼疲劳,如何改善?
你好,视力下降考虑是不科学用眼和用眼疲劳引起的。 指导意见: 眼药水的话可以缓解眼疲劳的,可以用闪亮。不过不能从根本上解决问题。首先要注意用眼的科学性,不要长时间的用眼疲劳,经常远眺一会,不要在床上看书或者玩手机等等很多都要尽量避免
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迟润华 主治医师
北京德胜门中医院眼科
眼科
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视力下降由不科学用眼和眼疲劳引起,可通过改善用眼习惯、使用眼药水、补充营养、眼部按摩、定期检查等来缓解,需综合调理。 1.改善用眼习惯:避免长时间用眼,每 40 分钟休息 5 - 10 分钟,远望放松眼睛。不在昏暗或晃动环境中阅读、看手机。 2.使用眼药水:如珍珠明目滴眼液、萘敏维滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等,但应遵医嘱使用。 3.补充营养:多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 4.眼部按摩:轻轻按摩眼周穴位,促进眼部血液循环,缓解疲劳。 5.定期检查:每半年或一年进行一次视力检查,及时发现问题并处理。 6.增加户外活动:每天保证一定时间的户外活动,让眼睛接触自然光线。 总之,要改善视力下降的状况,需要长期坚持科学的护眼方法,养成良好的用眼习惯,不能单纯依赖眼药水。如果视力下降严重,应及时到正规医院眼科就诊。
2024-10-14 12:51
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回答2
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您好,用眼过度以及不正确的用眼均会导致视力下降,形成假性近视,最终导致真性近视。 指导意见: 您好,没有什么防止近视的眼药水,建议您平时注意用眼卫生,注意眼部的劳逸结合,用眼一段时间之后最好休息一段时间。注意补充身体营养,如果视力疲劳可以用一些缓解视疲劳的药物如润洁滴眼液。祝您心情愉快。
2024-10-14 12:51
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回答3
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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视力下降比较l厉害,那么可能是眼睛过于疲劳所致。注意平时使用电脑注意一个小时就远眺一下,起身喝水或是洗把脸。如果眼睛发干发胀可以滴眼药水。可以多运动。改变用眼习惯,这是最主要的。平时眼睛负担小了,好视力自然不成问题。
2024-10-14 22:57
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