人流后保养身体需从饮食、休息、个人卫生、心理调节、复查等方面着手。 1. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于身体恢复。避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 2. 休息：保证充足的睡眠，术后至少休息两周，避免劳累和剧烈运动。 3. 个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾和内裤。一个月内禁止性生活和盆浴，以防感染。 4. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和抑郁情绪。可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5. 复查：术后两周左右应到医院复查，检查子宫恢复情况，如有异常及时处理。 人流对女性身体有一定的损伤，做好术后保养有助于身体尽快恢复。女性要重视自身健康，如有不适及时就医。

医生建议：人流是很伤身体的，术后要做好消炎措施，一个月不能同房，不要吃冰凉的追问:能吹风吗，需不需要吃什么补一下？医生回答:清淡饮食就可以，最好是不要吹风追问:好的谢谢医生回答:不客气再见

你好，如果做了人流，一般是在22天的左右时间卵巢会恢复期功能，大约是1个月左右时间来月经，耐心等待吧,如果超过50天还没有来月经,就要及时到医院去检查。一个月内是禁止性生活的，等来了月经之后再说。以后做好安全措施